前几天把跑步训练整理成了一张准则表。写的时候只是想趁还记得清楚，把原则定下来，省得每次开跑前凭感觉。

早上醒来第一件事，是纠结要不要买一双新鞋。这几天我一直这样：老想买东西，老想花钱。

今天早上，我在笔记里写下了一句话：与其自律，不如自驱。

这一周在笔记里断断续续记了几件小事。当时觉得都是零散的日常：退掉两个键帽、给新到的阅读器决定不再添配件、为一个阅读器纠结了三四天。周末把它们放在一起看，才发现说的是同一件事——做减法。

这周翻自己的笔记，发现一个念头散落在好几天的记录里——今天一条，明天一条，当时各记各的，没觉得有联系。周末把它们放在一起看，说的是同一件事：别等到被动的那一天，才开始准备。

这周记了两条关于跑步的笔记。一条写在周日起床后，一条写在跑完步的早上。当时各记各的，没觉得有什么联系。回头翻出来放在一起看，发现它们说的是同一件事：慢，才能一直跑。

今天在笔记里写下这么一句话：「我觉得我应该要有这样的思维，就是做事的思维，不把鸡蛋放在一个篮子里。」

前几天在笔记里记下一个观察：「做一样东西，你不一定要做全面。当然你做全面，做到顶尖也是很好的，这是一个方向，但这太难了……而你把其中里面的一个细分场景、细分功能做到顶尖，也一样是有一定的市场在里面的

今早我在笔记里记下这么一段话：「viber到了一定阶段，一旦有了需求痛点，都不喜欢第一反应去找有没有这样的工具，都是直接自己去viber一个工具，这种工具可以方便后续自己的修改调整

前几天我在笔记里写下这么一段话：「ai用多了，就连微信读书这个app我都没有多少内心去读了，读着读着就ai大纲，有点急躁，还时不时弹出来些消息，我现在很难专注去阅读了，太多干扰了。」

这周从 9 月 8 日到 13 日，翻回去看，好几件看起来不相关的事，最后都指向了同一个动作：把散出去的力气，收回少数的几个点上。

九月初的一条短信，把今年跑步的节奏定下来了——顺德半马中签，11 月 1 日开跑。