你说得再好，没有作品也是无济于事。

你说得再好，没有作品也是无济于事

未来有机会值得做的是情绪价值上的产品

功能不值钱了，稀缺的是情绪价值

参数可以被追上，生态很难被复制

参数只是入场券，生态才是护城河

运动就是用新的刺激和微弱的伤害来激活身体的修复机制，让其免疫系统和修复系统处于活跃状态。

运动就是用微小的伤害激活修复

以前我觉得效率高就是"一个时间段里能做最多的事"。现在我觉得效率高是"在正确的时间做正确的事，并且给自己留出足够的恢复时间"

生活需要留白

童年时期是理财期，不断有利息收入。青春时期利率差不多为零，大把的时间和精力随便用。中老年开始收你的利息了，而且收的是高利贷。

时间也会收利息

坚持是因为这件事很难，而你热爱的东西怎么会感到艰难呢。

热爱的东西怎么会感到艰难

底气来自方法论，不是模型

主线深入有限，那就提升广度。不是让你放弃深度，是让你在深度受限的时候，用广度来对冲不确定性。

主线深入有限，那就提升广度

自律是个贬义词，我只不过是给自己制定了一个更易于每天执行的行动框架而已

我不需要自律，我需要行动框架

把最好的判断力留给你自己选的事——因为那些事，才会在多年之后回头看时，成为你走过的路。

两种选择

长期持续本身就是壁垒。绝大多数人做不到，所以能做到的人会越来越稀缺

长期持续，才是真正的产品

做规划要从两个方面来考虑——进攻性的布局和防御性的布局。既要筑墙，也要修路

既要筑墙，也要修路

你不需要成为那种天生精力旺盛的人。你把流程排对了，精力自然会跟在后面。

高精力是管理出来的

好为人师这个毛病，换个角度用，反而成了优势——但不是对某个人喋喋不休，而是对公众说话，让需要的人自己找过来。

把自己公开在公共视野中

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