佳明的跑步数据个人拿不到，我绕道跑鸭开放的 MCP 服务，给自己搭了一套会看天气、能动态调整的训练安排。也说说 AI 教练补不上的那块。

把随手记进滴答清单的待办，变成自动开 DSH 会话执行的任务。